觉察-冉冉老师课程作业7

这两天事情多了起来，本不想写这篇作业了。

刚刚早饭的时候，看到外面阳光明媚的样子，忽然好感动，于是，再来写写吧。

关于习得性的无助，习得性的恐惧，习得性的向外要支持，要爱，以及习得性的逃跑跑，习得性自我设限，等等等等，这些真的是看的够够够了！

可是，在众多的习得性....中，觉察到她，看到她，然后去看到那后面的恐惧，做出出于爱和丰盛的选择，真的好难啊！

让自己安稳下来，做了冥想静心，每天的自由书写，这会儿想要买些牛奶，饮料，菜！

生活还是要继续，我的那些习得性无助...或许会伴随我下半生，我选择在爱和丰盛中，慢慢的前行。

抽一张禅塔罗吧，看看我能收到什么提示：蜕变。

去翻了书，看到：这该是深深地放开来的时候了。允许任何痛苦、忧伤、或困难存在，接受那些事实。.