我是个学生经常放假的时候梦见做梦

网友的留言：

我最近一次梦很奇妙，

起初只是日常的生活，

因为我是个学生经常放假的时候也梦到上早八，

我在梦中也产生了这种情况突然感觉出反差觉得自己在做梦，

但是我在梦中却没有接下来一步动作反而却是继续睡下，

然后梦中的我睡着后又做梦了

那时候我就彻底没有反应过来了

我记得我还在其中说幸好刚才是个梦啊，

然后就没有后续记忆了。[笑哭]起来的时候反应过味吓了一大跳，

突然就产生了我是否现在也在梦里的恐惧感。

魏洪谦回复：

你好，这种在梦里发现自己在做梦，醒来之后还在梦里。这种情况叫做梦中梦，多重梦境。出现多重梦境，梦中梦，说明你睡前一两天的睡眠时间不足，或者熬夜晚睡，或者白天睡的时间太长了，打乱了之前的睡眠节律。

出现这种情况，提醒你需要注意保证自己睡眠充足，不要再熬夜晚睡了。

梦中醒来的恐惧感，是疲劳导致的。醒来之后吃饭，吃饱喝足了心情就平稳了。