瘦身塑型，一辈子的功课

“活成一个真正有型的人，而不是一滩肉、一团混乱不堪的情绪。”

三月不减肥，五月徒伤悲。

五月再不努力，七月就要不出门了。

瘦身减肥，是一辈子的修炼。不一定要八块腹肌，也要健康有型。一滩肉，是对自己不负责。人说：“连自己的体重都控制不了，如何掌控自己的人生？”

如果不能每天30分钟，那就每天10分钟。是动态，还是静态，由自己的身体决定。保持好心情，坚信自己是可以达成自己的理想状态，念头出现，行动跟上，圆梦不是不可以的，加油！

今天，是30天挑战的第15天！瘦身不可停……