第一天

由于最近自控力太差，吃的东西太杂，晚上嘴也闲不找，导致体重飙升，可能主要是工作方面的不顺心，太专注于别人的看法，和对别人的成见！现实生活中无论你做的在好，总有一些不如人意的地方，这就是所谓的人无完人！这也是现实版的生活！无论做什么都会做到问心无愧！无论是对家庭还是亲朋好友！有时候会把工作中的焦躁带到家庭中，确实不该！突然在杨老师讲的课里，听到那么一句话，假如今天是你人生中的最后一天，你该怎么过？听这句话，让人瞬时间感觉气息都凝重了，要做的事情太多了，工作中我没有全心全意的投入进去，生活中与孩子的陪伴太少，宁愿拿着手机玩微信，也没有陪伴孩子，没有替公婆做家务，没有把全部的爱投入到家庭中！我想我真的错了！小细节中，一种食物吃完了，没有品尝到真正的味道，除了迅速填饱肚子没有做到仔细品味！想想最近吃的食物，从几天前早餐吃的第一个煎饼果子开始，就无所畏惧了，吃过的食几乎没有真正的对身体有营养的，全是为了解馋！我想这种没有节制的生活方式确实是不属于我！今天好像是我的反省日！静下心来打坐！想想明天该怎样做！为了有一个健康的身体，也为了达到自己的目的120，健康瘦身！明天重新开始！