禅舞～12

今天，刚结束别人和我的一个沟通，就去禅舞。刚开始禅舞时，头脑中全是对方的话，同时觉知到来自对方的压力，我觉得我被扰动，有些焦虑不安，也有怀疑。任思绪和念头漂过，心逐渐安定下来。

今日感悟：回到自己的中心，静观所有的发生。尊重！允许！不执着！不抓取！