《微习惯》

      简单到不可能失败的管理法则～

      压力会促使人们更加依赖惯性行为，在新习惯没有巩固的情况下，压力会触发旧习惯，具体表现为打回原形。被强化的神经回路力量太强大，微习惯可以提升自我效能感和生活的掌控感，重新相信自己，有句话说，自信源自于每一次小小的做到，从每一次做到开始，重新建立一条神经回路，并不断强化！

行动：设定微小到不可思议的目标；在微目标的基础上自由的超额。

因为简单，所以能长期坚持

因为坚持，所以逐步成长！