2021-7-25晨间日记

今天是什么日子

起床：7.30

就寝：11.30

天气：有点微微热的晴天

心情：轻松许多

纪念日：坚持正念练习第五天

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

昨日休息了一日

改进：分清主次，不要总是给自己找借口

习惯养成：每天做第九套广播体操

周目标·完成进度

没有制定周目标

学习·信息·阅读

《荆棘鸟》读二十页

最美好的三件事

1.身体舒适

2.心情愉悦

3.家人健康