自我控制

什么是自我控制？百度词条上是这样解释的。

自我控制是指个体自主调节行为，并使其与个人价值和社会期望相匹配的能力，它可以引发或制止特定的行为。

如抑制冲动，抵制诱惑，延迟满足，制定和完成行为计划，采取适应社会情景的行为方式。

自我控制肯定是自我调节，是违背自己的初初衷，控制过程中会有不适感，不会产生快乐的情绪。

比如：明明早晨想睡懒觉，可是还要控制着早起运动，锻炼身体。

明明自己想玩游戏，看电视娱乐一会儿，可是还要控制着自己马上投入工作。

明明自己非常思念一个人，想念一件事。可却控制着自己的冲动，强迫自己静下心来。

为什么要自我控制呢？主要是为了达到一个长期的目标，让自己达到一个更加稳定的状态。

自我控制是需要理性的，需要进行成本核算的，需要自己思想上的博弈。但最终还是归结于自己的选择。