疙瘩

昨天发现身上长了个疙瘩，在此之前可从来没有过，我不禁开始反省，最近是不是生活不佳，才会这样？思来想去，可能是最近在外面吃的次数比较多，不知不觉吃得比以前油腻，所以才会长疙瘩。

我们家煮饭一般比较清淡，但如果在餐厅点餐，不知道菜里有多少油，多少糖分。我特别很喜欢吃冒菜，一些食材本身就有不少肥肉，锅底还是牛油锅底，比较油，不知不觉就会大量摄入脂肪，一天两天可能还没什么，但是吃了一段时间之后，还是对身体造成了影响。

我从小遗传了妈妈的好皮肤，没有怎么长过痘痘，只有偶尔几次因为花粉过敏出现粉刺。而且，平时我喝水喝绿茶也比较多，所以可能也是因为这个，皮肤一直比较好。这次长疙瘩还让我挺介意的。

还是从调整饮食开始，少吃油炸食品，包括高油高糖，高热量的食物。

最近经常跑到郊区老房子那里，整理屋子，修理的破损。中午我会在附近的商场餐厅用餐。渐渐的，发现了一件很有趣的事。商场里的餐厅大部分使用的是预制菜，不管我们看到餐厅的食物是现做的还是现炒的，但是看到原材料，那些食材都是从包装里倒出来，再简单加工一下。有的餐厅干脆就使用冷冻的食材。

兜兜转转，想找一家每天采购新鲜食材的餐厅，居然没有找到。想来也是，每天采购的话需要自己清洗，切菜，配菜，然后再进行烹饪。而如果用预制菜的话就方便多了。但这样一来，就无法保证食材的新鲜。

现在大部分连锁快餐品牌为了控制质量，控制出品的口味，他们都会选用冷冻的食品，简单的加热就可以对外售卖，比如我们熟悉的肯德基、麦当劳都是这样的模式。

但我想这样的食物我是无福消受，才吃了短短半个月，身体就出现了问题。

我记得之前有一位外卖小哥爆料，他建议大家不要点那些盖浇饭，他说，现在有很多外卖小店在居民区借了一个非商用的小屋子，然后就在里面做外卖生意，盖浇饭可能就是预制菜，一整包热一热就能吃。

食物入口，说来简单，可是食物怎么样，身体最诚实。我家附近有一座庙，他们有一家自营的素斋馆，有时候经过，我会点一碗素面，虽然是很大一碗，但是一碗面下肚，没一会儿，胃暖洋洋，感觉身体在欢迎刚刚吃的那些食物，在此之前，我从来没有过这样舒服的感觉。

现在，科技越来越发达，我们在“吃”这件事上有了更多的选择，但与此同时，我们为了“方便”，开发了大量快速能开吃的快餐，虽然的确节省了吃饭的时间，但是身体到底欢不欢迎这些食物，可能身体会悄悄给你暗示，就像长出来的小疙瘩，是身体没有正常代谢食物的信号，可不要忽视了他们！