2018-03-10

幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～01组李玉珍#

20180309（45／60）

【幸福实修目标】

1.每天冥想一次，连接自己，接受自己。

2.每天问一次我是谁？我在哪里？我在做什么？

3.早睡早起，做到十点前睡觉

4.每天制定工作、学习的时间

5.陪儿子亲子阅读半小时以上，在家除了作业时间不提学习的事

6.每天挑一件或一句能肯定老公的事或话

【幸福金句】#幸福实修# 每个生命的成长都是一个循序渐进的过程，成人的心智成长也是如此。

【觉察日记】儿子带着一张足球报名表回来说他也要报名，我看看了报名表，老师说的他估计都会报，上学期因为没有参与学校组织的一些活动，班会上也有过老师的批评。我问他，你很想报名参加足球运动是吗？内心确实还是有点想操控他，心想一个轮滑的运动量就已经够他练的。再看看他的表情，跟他说，妈妈知道你很想参加这次报名，踢足球的样子很酷，是老师发的通知可能这次班里会有很多人报名，他点点头。妈妈听说踢足球是很辛苦的，需要耗费的体力会比轮滑还会多，而且你每周一晚吉他，一晚阅读，周末有绘本剧，其他的时间都在轮滑上，再报个足球你玩的时间一点都没有了，你先考虑清楚了，妈妈等你自己的决定。担心说太多他会有抵触，所以先让他自己去选择。