201622周回顾

一、情境综述

工作：围绕JSB009总体方案讨论及棉箱打手轴承预备方案开展工作。

素质：围绕周计划实践及论文素材收集进行。

家庭：通过学习育儿心理知识，改变与女儿的交流方式。

身体：按照KEEP训练计划，每周三次以上锻炼。

二、本周任务完成情况

201622周计划完成情况

本周计划内任务16个，完成8个，完成率50%

任务达成情况分析:

任务达成原因：

①重复行动，养成习惯（习惯惯性）

②自我提升的需求（自我期待）

③主观动机+严工的引导方法（内在动力+外在方法）

④角色担当，责任意识（责任性）

任务未达成原因：

①部分身体、素质和家庭类任务由于主观松懈，造成了拖延。（主观松懈）

②部分家庭类任务，习惯尚未养成，任务推进延后。（习惯未养成）

③部分工作类任务，资源不够、任务安排不合理。（资源不够、安排不合理）

三、本周整体效能

在事业领域，JSB009总体初步方案确立，棉箱打手轴承改进及执行思路确立。

在素质领域，个人管理方法框架理论进一步加深。

在家庭领域，通过参与心理学知识的学习，逐步改善与女儿交流方式。

在身体领域，饮食控制，按时睡眠，状态较佳。

总体而言：对于本周任务基本能做到安排合理，尤其是高优先级任务通过聚焦和加大投入，基本完成目标；但仍存在部分任务因主观松懈、资源不足等原因，任务延后。本周状态：效能一般

四、本周各领域明显成果

工作领域：

1.JSB009总体初步方案确立；

2.棉箱打手轴承优化处理方案确定；

3.义乌泰达改进项跟进执行

素质领域：

1.周计划表一份，周回顾简书一篇，目标管理实践应用。

2.工作归档实践1次。

家庭领域：

1.与父亲定期沟通。

2.将所学心理学知识，用于女儿的教育，学会尊重人，是一切教育的起点。

3.通过我讲故事，然后女儿自己讲述，提升其语言表达能力。

身体领域：

1.晚上定时11点休息。

2.晚上饮食量有效控制。

关键一步：效能一般，持续将所学知识不断实践，输出心得成果。

五、下一步的行动

继续保持周计划实践活动。

工作归档继续实践。

义乌泰达改进项跟踪。

JSB009按步骤实施。

KEEP计划继续执行。

完成论文前两章初稿。

完成个人电脑分类两类