晨间笔记

我是允许自己的，我允许自己停顿，允许自己屏息凝气忘掉时间，允许自己放下所有事情去吸收阳光（大自然中看似没有意义的阳光花草空气）的能量，允许自己把一部分的自己送给世界，与其他人连接，与事物连接，去凝视他们、倾听他们、欣赏他们、理解他们，为他们鼓掌 ；允许自己慢下来，整理呼吸、整理思绪、整理睡眠、整理心情，允许身体头脑意识合为一体。

我允许自己喜欢世界，允许自己对时间的慷慨，从容触碰每一件事，主宰自己的能量、主宰对世界的主动感触，和谐共处，不逃避不评判。

快乐软件诵读：

11. 没有挫败，只有回应讯息

11.1 【挫败】只是指过去的做法得不到期望的结果，是给我们需要改变的讯号。

11.2【挫败】只是在事情划上句号时才能用上，欲想要事情解决，即是事情仍会继续下去，这二字便不适用。

11.3 【挫败】是把焦点放在过去的事情上；｛怎么样改变做法｝是把焦点放在未来。

11.4 挫败是过去的经验；而经验是让我们提升的踏脚石，因为经验是能力的基础，而能力是自信的基础。