人民日报|充实自我,治愈消极情绪

2024-09-10  本文已影响0人  杨小妹一二一

有时候,我们会感到焦虑,很可能是因为想得太多、做得太少。解决焦虑最有效的方式,其实是让自己行动起来。

人生最好的状态莫过于:忙得有价值,朝夕有乐趣。如果一直闲着,各种念头就会如杂草般丛生,人也很容易陷入情绪的漩涡中无法自拔。

与其想这想那荒废光阴,不如从现在开始充实自我。你可以尝试培养一个爱好,读书、画画、爬山……总有一件有益的小事,能让你变得更好。

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