2021-01-20

如果我可以对我的生活多百分之五的觉察，我会每天进步一点点，改变我的认知，变得越来越优秀。

让我开心的事情是：孩子能自主的管理她的生活，学习方面的能力。

如果我的生活可以增加百分之五的幸福感，我会更有力量面对生活中的各种不确定性。

如果我更多的担负起满足自己内心需要的责任，那么我就需要每天坚持学习，多觉察自己的内心，找寻真实的自己。

如果我可以将生活的完整性提高百分之五，我会更加积极的热爱生活。

如果我可以直接说是或者不，我将变成一个真实表达自己的人，我向往这样的生活，我会通过学习和练习，过成自己真实的样子。

如果我深呼吸，用心去体会幸福的感觉，我会觉得生活还是很美好的。

我开始了解到，事情本身并不重要，重要的是我们内心的想法和感受，决定着我们是否幸福。