湿蒸，周末放松的小方法

又到了周六，一星期的忙碌后，每周六的湿蒸成了我最喜欢的放松方式。

从拼多多上买的智能熏蒸机、汗蒸箱、还有一些中药包，简简单单的一套，几百元钱。放好药包，倒入自来水，设置好档位，等水烧开后，带有中草药的蒸汽就热气腾腾地从熏蒸机顺着胶皮管输送到汗蒸箱里，搬个舒服的小椅子坐在里面，一只手滑拉着手机看喜欢的内容，呆上半个小时后，整个身体变得温润暖和，皮肤上面的一些灰尘已经湿透，用澡巾轻轻一搓，马上脱落下来，轻轻松松把身体整理得干干净净，再用温水哗哗地冲上几遍，整个灵魂都变得清爽愉快。

等结后再用剩余的中药水泡泡脚，简直不要太舒服。平常工作忙没有时间湿蒸，其实有条件的放在，一周这样蒸上二、三次，对去除湿气，缓减疲劳、减肥美容很有效果，经常有坐月子的月子结束后会选择发汗，让自己快速恢复健康。

如果你感觉自己肥胖、疲乏劳累等，不妨试一下。