复盘 | 每周成长回顾 2021.2.15-2.21 第8周
最近，越来越发现成长是个经由自我意识的实践螺旋上升的过程。
在这个过程中，自我意识像是阀门，当越打开，越能调动起生命能量。这是一种主动向上的感觉，就好像一棵树就是一个劲儿地向着天空的方向往上，同时也更加向下扎根。其实仔细想想，我们其实并不了解大自然很多生物的生长，我们以为我们知道，可并没有亲自去观察过。于是，可能就体会不到这当中真正的生长力量，可能就忽视了这个力量的作用。但这样的力量也许无处不在，更是存在于拥有自我意识的我们身上，会需要被激发和调动。特别是关于自我的重塑，就会需要这样一股力量。
今年开始，每周都会做个复盘，作为一周的回顾，这也是去年年底下定决心想要做的。在整个复盘过程中，会越来越强烈感觉到「以终为始」和「8020法则」的重要性，一个决定了是否始终明确自己的目标是什么，另一个决定了有多少精力花在了这个目标上。这就需要明确对自己来说真正重要的事究竟是什么，自己每天在做的是否是在为了真正重要的事服务，从复盘或者说这样一个周回顾中就能看出来。于是，仿照了SusanKuang的回顾模板，最新版的复盘诞生了。
#每周成长回顾 2021.2.15-2.21# 第8周
A、自我提升
1、# 瑜伽 # 每天练习40-60分钟左右，主要是拜日式（需要注意呼吸，有几次呼吸没有控制好，喘气明显）；饭后做脚尖式（帮助消化）；练习手臂力量YUWT拉伸
2、# 写作 # 为写作找到更大的动力，以思考为基础进行写作练习，主要在早上
3、# 英文 # 配音和诵读练习
4、# 复盘 # 早上写晨间日记，进行规划和重点事项聚焦，睡前进行小回顾
5、# 课程 # 回听舒祺老师的阅读写作方法课程（第一阶段前四节），受到很大启发
B、工作与产出
1、做好了工作中学员开学前的第一阶段准备工作
2、完成了4篇文章，包括：
- 1篇情绪方面的课程学习心得
- 2篇关于写作的思考（和简书分开有段时间了，有点怀念 ； 给写作“正位”，建立一个支点）
- 1篇看展小结（展览 |「来者皆是客」进入艺术家带来的不同维度）
C、生活/艺术
1、进入到早起的节奏，作息较规律
2、把诗词放到了生活中，每天读一句诗，做一些简单的拓展，并且朗读出来
3、和好友、同事吃饭，了解到近况
4、看了一个展览「来者皆是客」
5、参加了一次线上读书会，讨论“我执”，越来越发现觉察的重要性和必要性
本周总结：
1、在瑜伽方面，准备更加细化，一方面复习之前学的内容，另一方面从练习的过程中去体会并记录下来
2、在写作方面，更加明确了写作的意义，以思考为支点，真的有提升了动力感，接下来打算结合舒祺老师在转型营课程中分享的写作和阅读方法来进行实践，会记录下来（感恩遇到很有力量的人，对于当下的我，读SusanKuang和舒祺老师的文章，能感觉到被赋予超级大的能量）
3、重启晨间日记，早晨的规划和重点聚焦，以终为始结合8020法则，开始学习做减法，抓重点去做，几天下来感觉确实当天的规划和时间安排掌控感更强
4、关于理财，根据前几周读的那本《有钱人和你想的不一样》进行了账户分类，有变化的是：记录每一笔钱、改进了app中的记账分类、每天财富肯定句冥想、对花钱更有意识（感觉可以套用奥卡姆剃刀原理了，如无必要，勿乱花钱~）
复盘，既是对过去那一刻回顾的一个结果，又是整个过程中的一部分。好像始终是结果和过程互相在作用并推动，一轮一轮，螺旋上升。感觉今年自己的动力会比较强，那就和宇宙共时，学习、思考、创作啦。
