情绪只是生命海洋中的一片浪花，并不是大海本身

今晚刚刚共修学习结束之后，开始随喜小组师兄们，每位师兄的优势，让自己的收获。本来真的很高兴，感觉虽然有争执，但是都是在当期法义，一切无碍。

可是看到班委群，另外一个小组的状况时，心里默默地有点落寞。

我问自己为什么？

因为自己在比较，只是感觉别的小组效果很好，大家彼此和睦，而我们好像今天差点争吵起来，几乎快失去控制，总是会不小心解答疑问去了。不过还好，都回来了。

一下子，自己的各种念头就开始浮现：分组没分好，人家4个班委，我们2个……

各种负面情绪开始扑面袭来

我问自己，你此刻发的什么心？

很明显，凡夫心

而我用这样的比较之心，时常让自己在轮回中翻转，已经多久了？

无始以来似乎就是这样

贪嗔痴、烦恼、惑业，一切似乎就是这样轮回着，争执不休

而我的生命，就在这样的过往中前行。

觉察，写出来，真的很好。发现自己是这个状况的时候，突然这种感觉就减弱了很多，不再被这种情绪所控制，而能够走出来，去解决这个问题。

想起师父所说的话：

当心介入情绪并为之左右时，我们已经感觉不出，情绪只是生命海洋中的一片浪花，并不是大海本身。在自然界中，一片叶子是微不足道的，可当它遮蔽了我们用来观察世界的眼睛时，它甚至就成了我们的世界。我么对情绪的执着，恰恰将它化为了一片弊目之叶。

如果我们具备智慧的观照，就会看清念头和情绪的真相，不随它左右，不受它伤害。因为情绪和念头只是虚空中的一片云彩，大海中的一片浪花。而我们的新型