【心理学课】问答 | 不要急着改变

人们进步的渴求是基于人类最本质的自恋需求。

觉知

心理咨询师，特别是精神分析取向的咨询师，不会轻易地给来访者提建议，也不给什么解决办法，只是试着去帮助来访者了解，你的内心发生了什么，你的内心是怎么运作的，有什么潜意识的东西被你忽略了吗？

通过觉知进化：从潜意识到意识

潜意识正是通过这一次次自我认识的刷新，而可能被“破”掉。

这里说的“破掉”潜意识，就是把潜意识的内容，提升到意识层面来，当这份觉知发生的时候，改变就发生了。

从“生命隐喻”中去觉知自我

关注成长中的关键事件，在这种转折性事件中，会藏着一些极为关键的东西。去觉知这件事中的权威期待是如何塑造你的“自我”的。

      -------2018年04月10日  学习笔记