长斑的香蕉，才是水果中的荣耀王者

香蕉算是一年四季最常见的水果之一了，

香蕉放几天表皮就会“长斑”，每当香蕉长黑斑，水果摊上的老板最着急，这样的香蕉几乎没人要，只能趁着还没烂低价甩卖。

有些人就觉得香蕉长斑就是坏掉了，要把它扔掉，

但其实长斑的香蕉比刚买来的香蕉更好吃，也更有用，挑香蕉可不是遵循颜值即正义呦。

下面就跟念姐一起来看看，

“长斑”的香蕉究竟有多厉害吧！

1

贫血

长斑香蕉铁质含量高，能刺激血液内的血色素。

2

高血压

长斑香蕉含极高量的钾，但盐份低，最理想是降血压。最近，美国食品及药物管理局宣布，允许香蕉业宣传：长斑香蕉能降低血压高和中风机会。

3

脑力

在英国Twickenha就有200名学生，为了要提升脑力，帮助考试，在学期开始，于早餐、小休和午饭，都吃适量长斑香蕉。研究显示，含丰富钾质的长斑香蕉，能提高学生的专注力，对他们读书有所帮助。

4

便秘

都说香蕉治便秘，但其实准确的来说，只有长斑的香蕉才能治便秘。长斑香蕉的纤维质很高，可帮助回复肠胃正常活动，消除便泌，无需服用轻泻剂。

5

宿醉

长斑香蕉奶色加蜜糖可以实时解酒。长斑香蕉松驰胃部，蜜糖提升血糖水平，抒缓精神和制做炭水化合物。

6

心绞痛

长斑香蕉对身体有一种天然的制酸性，有镇痛作用。

所以呢，

不要以为长斑的香蕉就是坏了，

不能一概而论的，

但是一旦发现香蕉里面坏了，

那就真的不能吃了。