跑步002|坚持跑步

2021/09/23，跑步4.46公里，体重143.9斤。

跑步22天，休息19天，里程72.99公里

 昨天因为一直到凌晨五点才睡觉，午休又在看《行尸走肉》的解说视频，没有得到很好的休息，导致一天整个人都是昏昏沉沉的。

下班回家之后，本想跑步，不料只是热身了几分钟就不行了，只好停下休息。

白天上班都在干活，也没有摸鱼，下班回家打扫卫生之后就开始热身跑步，按照Keep上的【跑步机有氧慢跑】继续跑步。因为两个月前买了新手机——小米11，旧手机就拿来放【跑步机有氧慢跑】视频，小米11就用来看《摇曳露营》，看完一集半，35分钟也就过去了。

明天是继续坚持跑步，还是休息就要看身体状态和时间安排了。