简单的降压茶

公公婆婆平时吃饭不规律，一天吃两顿，每顿吃的多，虽然很少吃肉，但炒菜油多盐重，我跟她们说过要注意饮食，人家不听。

前几天头晕去医院检查高血压，医生叮嘱少盐少油，这几天做的菜才清淡了很多。

今天分享几个降压药茶的详细制作步骤和功效。

荷叶茶

材料：新鲜荷叶3克。

制作方法：

将新鲜荷叶切碎，加适量水煮沸。

饮用方法：代茶饮，不限次数。

功效：

此茶具有降血压、减肥的作用。

山楂茶

材料：山楂30克。

制作方法：

将山楂洗净，去籽切片，放入锅内，加入造量水煮沸，取汁即可。

饮用方法：代茶饮，不限次数。

功效：

此茶能扩张血管，降低血压、血糖，”治疗高血压具有辅助作用。

柿子叶茶

材料：干柿子叶30克。

制作方法：

将干柿子叶用水煎2次，然后将汤汁混合分为3份。

饮用方法：每次温服1份，每日3次。

功效：

此茶具有降血压、止渴生津的作用。

白菊花茶

材料：白菊花1两，银花1两。

制作方法：

将白菊花和银花混匀，分4次用开水冲泡

15分钟，冲泡2次后，可另换。

饮用方法：代茶饮，次数不限。

功效：

杀有降血压及减轻高血压引起的天痛、目眩、失眠等症的作用。

适当的体育锻炼，清淡饮食，才会更健康。