A01-526-大多数人不知道的晨间日记

我是一个晨间日记爱好者，坚持写晨间日记将近两年的时间。关于晨间日记，可以写些什么？又有哪些收获？

打开“印象笔记”，那里存储着372篇晨间日记，第一篇的时间是2017年12月20日 6点44，当时的日记很朴素，简单记录了家庭、生活以及早起的情况。

我的第一篇晨间日记

与晨间日记结缘是因为当时看了一本书叫做《现在就干 互联网时代的高效时间管理法》，作者草莓老师通过早起，一年的时间码字60多万字分享干货，过着“蜜蜂式学习工作，蝴蝶般感受生活”，这让同样是两个孩子的妈却一地鸡毛的我羡慕不已，所以我决定先养成早起的习惯。

与此同时我收听了春楠老师的《让你脱胎换骨的人生整理术》，春楠老师通过书写晨间日记记录自己的成长和收获，从而实现自己人生梦想的故事激励着我，所以我决定模仿“牛人”的习惯——书写晨间日记。

如果说早起是一扇门，帮我打开个人成长的新世界，那么晨间日记就是那盏灯，照亮我前行的路。利用早起的时间书写晨间日记，记录每天的生活、学习渐渐成为生活中不可缺少的部分。随着对晨间日记的探索，简单的记录已经无法满足我的需求，于是有了后来的“九宫格”晨间日记。

“九宫格”晨间日记

“九宫格”晨间日记：

加入时间开销清单，提高时间敏感度

加入家庭财务开支，开始注意自己的金钱

加入事情的反思和每日事项的计划、回顾和分析

加入健康、硬本领等维度

可以说“九宫格”晨间日记让我意识到生命之花的丰富多彩，不再局限于孩子和家庭维度.。

“九宫格”晨间日记的来源是社群里的小伙伴，因为看着好，所以自己要来模版直接用，事实证明，在没有理解其精髓下的外在模仿是无法发挥晨间日记的真正作用的，这个阶段持续了一个月，因为在书写的过程中常有“束缚感”而放弃。

再后来结识之风版晨间日记，它是从“生命之花”九个维度进行书写，并且加入“心灵对话”区，这个版本的晨间日记我从2018年3月份书写至今，最喜欢的就是它的“心灵对话”版块。

之风版晨间日记

“心灵对话”版块，有对事件的部析，有与内心的对话，所有不敢对他人说的话，都可以在这里写下来，它是心灵的容器，也是心灵的引路人，我在这里发现一个从未认识的自己，努力尝试接纳真实的自己，看到一个真实的自己。

经过两年多的书写，我通过晨间日记记录和见证自己的成长。晨间日记，它绝不是大多数人理解的“早上写的”日记，它是包括生命之花（也叫生命平衡轮），时间维度和心灵对话的一种成长记录方式。

这两年通过书写晨间日记的收获：

01 早起，已经成为自然而然的事情

02 锻炼身体：一周三次的大运动，每天的小运动，健康是其它一切的根基

03 制定家庭理财计划，从负支出到正储蓄，财务状况变化的同时，重要的是思维的跟进

04 找到人生的发展方向：写作，因为相信写作耕耘的是心灵和性格，收获的是人生

05 记录与孩子之间的亲子时光、与家人的幸福时光

06 对人生有长远的规划，五年，十年

07 忙中有序地安排休闲娱乐时光

08 一定的觉察和自我反省能力

……

我是晨间日记爱好者，发愤的米米，如果你同样想通过晨间日记记录和见证自己的成长，欢迎与我交流，有时候我们不是不记录，只是没有找到合适的记录方式。

（90分，1246字）