友爱与禅修

｛柔美女人｝晨曦的祝福8/139天

太阳也有朦胧时

一旦开始自我成长走上心灵修持的道路（也是禅修觉醒的道路）经过一段时间，我们通常会以为自己将有所长进了，其实这是一种细微的自我侵犯。就好像是在对自己说：“如果我每天慢跑的话、一定会变成更完美的人”，“假如我有一栋更好的房子，就会变成更好的人”，"如果我的禅定功夫加深了，就会变成更善良的人"等等

对自己友爱

我们需要摆正自己的认知

对自己友爱……慈心……并不意味着要除去什么东西！

慈心意味着我们仍然会懒散，仍然会发怒。我们仍然会感觉到羞愧，嫉妒，或者有时候也充满毫无价值的伤感。

自我的修炼并不是将旧有的自己抛弃，变成一个更完美的人，它其实是要我们学会很真实的自己做朋友。

自我修炼的基础就是要尊重自己当下的真实，如是如实的接触，不能如实的接受自己，也就不可能有能力跟他人的真实相处……我们无法很真实相处时……在人际互动中便会出现一系列的问题、也会为在关系里不能做真实的自己而痛苦。

所以我们要怀着高度的好奇心和兴趣来认识自己！认识自然！认识这个丰富存在的世界！

如实如是

好奇心涉及温柔，精确与开放……有能力放下和敞开胸怀。

"温柔"意味着以善心对待自己。

"精确"意味着有能力看清楚事物，不害怕看到事情的真相。

"开放"则意味着放下和敞开胸怀。

我们一旦拥有了这样的诚心，仁心以及善意，再加上有觉知的自知之明，就能畅然地去爱人了。