意志力练习2作业

一、确定重要非紧急的事情和重要紧急的事情

二、规范化

￥7:40~8:20 读书

￥8:30~9:00 亲子阅读

￥14:30-16:30网课

*19:00~19:10 通感训练

*20:00~21:00运动

*22:20~23:00睡前程序

*23:00 睡觉

符号表示：

￥：非工作日完成

*：每日完成

三：可视化+每日管理