悲观的小孩看过来——《天使魔法师》读后感
2019-01-28 本文已影响127人
简丹心灵
悲观的小孩看过来——《天使魔法师》读后感
《天使魔法师》是一本关于叙事心理学的书。作者窦爱君是叙事心理老师。她将其叙事心理治疗和叙事心理工作坊中的故事编辑成册，得成此书。
产生心理问题的人，往往是悲观主义者。因而要想解决悲观“小孩”的心理问题，最重要的是使其看到希望、重塑信念。
叙事疗法属于后现代心理学，是上世纪80年代兴起的。通过倾听来访者讲述自己的主线故事，发现和挖掘故事中有价值的支线故事，以提问的方式，循循善诱地引导来访者发现自我价值，提高自信心和生命力量。
今早读完此书，仿佛获得了打开幸福之门的钥匙。怎么说呢？对同一件事、同一个人，会有不同的看法，看法有主流的，也有非主流的。产生心理问题的人，往往是按照所谓主流价值观来看发生在自己身上的事情，从而对自己产生太多负面评价，否定了自身的价值，因而难以找到解决问题的力量。而叙事心理老师，不说教、不批评，只是带着放空、好奇、耐心的态度，去引领来访者转换思路和角度，看到同一个事件中有价值的一面。“一切皆是最好的安排”，从每个人、事、物中发现其有意义有价值的方面，树立信心，获得心灵的自由。这正是叙事心理的魅力与温暖所在。
我也是一个悲观的人，是一个团队中戴黑帽子的那个人，因而会比其他人更加多看事物不好的一面，这就导致自己很不开心。不开心于事无补、于健康不利。因而最近一直在反思。《天使魔法师》使我消极的工作态度发生了急转，我感觉自己生命力苏醒了。
悲观的小孩看过来——《天使魔法师》读后感
