第四课～复盘～初阳

跟着苹果老师学习到了第四课复盘，不知不觉间，我已经学习了，我是谁？我不是谁，做情绪的主人，更学习了四种体质类型，还有乐嘉的性格色彩学

还画了自己眼中的自己和别人眼中的自己

眼中的自己

接着我们又学习了乔哈里视窗，认识到自己在四个象限的样子和自己的性格

同时我还画了洞中小孩儿，还得到了苹果老师的解读。让我明白人不要老生活在过往里，要走出来向前看，过去的已经发生，再后悔也没用，还不如过好当下。

洞中小孩

我们又学习了做情绪的主人。知道了情绪没有好坏之分，只分积极情绪和消极情绪。我们要接纳情绪，调节情绪，而不是压抑情绪。

通过完成一组情绪画，我认识到了自己的情绪化对孩子的伤害有多深。看见即疗愈，我要努力的改变自己，做一个温和而坚定的妈妈，搞好亲子关系。

我的情绪画

我一般是在孩子的学习方面，不容易控制自己的情绪。当看到孩子不认真学习，学过去的知识却不会，我就会爆发。我知道这样做是很不对的，所以我要努力的改变自己。

继续学习，管理好自己的情绪！