失眠反省记

一直告诉自己今天早点睡，结果，我居然失眠了。凌晨三点了还没睡着。

以后，不能晚于12点半，不然过了那个时间点，就睡不着了。

不要胡思乱想，不然，睡意全无。

不要在睡前对自己进行规划，不管是长远的，还是近期的。