高效能慢生活践行第1324天1003-2022

2022.10.3（星期一）晨间检视

今天是什么日子：

农历：九月初八 地点：吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床： 就寝:

基础清单：

a早起  b冥想  c运动

本周目标：冥想&清心&祈祷

今日三只

1.凯格尔✔＆开背✔＆冥想✘

2.小城静默第四天✔

3.

昨日三只检视

1.凯格尔✔＆开背✔＆冥想✔

2.小城静默第三天✔

3.姑娘安全平台作业✔

小确幸（幸福小种子）

1去妈妈家看望妈妈，姐姐，侄子，外甥。

2

反思

1.天气不好时，不要在地铺，餐厅离窗户近的地方给木木换拉拉裤。木木发烧了。服用退烧药后不到三小时又烧起来了。勉强支撑到三个半小时，11点半第二次服药，温度上了38.8，次日凌晨不到3点，手脚又开始冰，强支撑到3点半，第三次服药，温度上了39.4。8点第四次服药。

2.

学习

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