反思录077

20231106
老去真的很容易

这一周，岳父岳母来江浙沪旅游，妻子全程陪同，我周末时陪了一会儿，一方面佩服二老的精力，喜欢在外面逛，不喜欢宅在家里。另一方面，也为二老感到担忧，因为有些新事物需要给他们不断的解释，而且一遍两遍教不会，也可以说前面教后面忘。

岳父、岳母近些年一直跟着内弟（妻子的弟弟）在北京生活，岳母经常说，儿子没耐心，每次教他们使用手机的时候，就会发火。

后来妻子在教他们的时候，发现了问题：
一是记不住，二是自我意识都比较强，基本请不进去别人在说什么，喜欢按照自己的方式去操作；刚演示一遍，让他们自己操作时，就忘记了。按照自己的方式去操作，又无法操作成功。

在杭州旅游期间，妻子像带小孩儿一样，让二老竞赛，看谁导航准，看谁的视频做的好，看谁可以自己在火车站的售票机器上先买好票，一路下来二老学到了很多新技能。

通常二老晚上九点多就要睡觉了，有一天晚上，比赛做视频，用剪映软件将旅游期间拍的照片，配上音乐做成各种各样的视频。直到晚上12点还停不下来，不断地往家庭群里发自己做的视频。

在我家里时，早上带二老打八部金刚功，岳父的动作有些不协调，自从前两年生病以来，身体状况差了很多。
他自己也说：年轻时自己一个人能爬上几米高屋顶，给别人烟囱，每天都能用铁皮敲出大量铁皮管。现在不行了，很多事情记不住了，身体也不再灵活了。

岳父年纪不到七十岁，这两年身体的确不再硬朗，一方面是身体生病，另一方面是自己没有规划好老年生活，不再学习了。

俗话说：活到老，学到老。学习不仅仅是为了增加阅历和技能，也是保持大脑年轻、有活力的一种方式。

小时候，家人经常说：脑子越用越活。
当我们不再学习时，大脑接受的刺激就会减少，大脑的神经元也会出现衰退，就出现老人常说的：“老啦，脑子不好使了。”

真的是老了，脑子不好使了吗？肯定不全是，你可能也看到过很多年纪很大老人，照样可以灵活使用各种工具，自己独立生活的例子。有一次在《十三邀》采访新加坡历史学家王赓武教授，九十多岁的王教授接受完采访，自己通过手机叫了一部出租车就回家了。

如果你身边也有老年人，不要嫌弃他们，可以借鉴我妻子的方法，想带孩子一样引导他们重新学习新事物，这也是我们做子女的一种很好的尽孝方式。

我们自己也需要从目前看到这种状况中吸取教训，不断保持学习的习惯，保持清淡饮食、保持规律睡眠、适度锻炼身体，不断的读书看新闻，接触新事物，保持好奇心。

只有这样，我们才不会那么容易退化，否则，老去真的很容易，就在不经意之间。