呼吁好好生活

移动互联的时代，大家都太忙碌了，从早忙到晚，和手机形影不离。是不是在一路向前的过程中，也在偏离生活的本质呢？

好好生活是一种状态。

该睡的觉不能缺，该去上桌就餐的，就要上桌就餐，餐桌上和朋友们好好聊聊，交换一下见闻，交流一下感情，不是每顿饭都必须匆忙吃完的，有时候慢慢吃，反而能体会到生活的愉悦。

好好生活是一种价值观。

过去人们把组成一个人的要素进行分类，分成了工作，学习和生活三大类。我倒不以为然。我认为只需要分成生活一个大类就够了，工作和学习再重要，那也只是生活的一部分。在不同的阶段，所占的比重有差异，但不论比重有多大，都是生活的一部分，生活是最重要的。

好好生活是一种姿态。

来到工作单位的路上，看见窗外的樱花洒落了一地，会不会有些感慨？拿出手机拍摄一两张早春的照片。累了的时候，有没有把时间花在爱好上面，健身，背单词，搜集古董？我们太容易犯“走得太快，而忘记了为什么出发”的错误，好好生活的姿态是从容而优雅的，不是匆忙而盲目的。

好好生活是一种选择。

工作是永远都不做完的，阶段性的工作完成之后，有没有抽空陪陪伴侣和孩子？身体报警的时候，有没有及时停下来，去做个全面检查，或者请一位私教在健身房锻炼身体？“我太忙，没有时间”是不折不扣的借口，只要想做，总是能抽出时间来。

人到中年的朋友尤其会有这样的感慨，“子欲养而亲不待”，不让遗憾发生，最好的办法是时时提醒自己，“他们的时间不多了”，周末至少要抽空去见见他们，关心一下他们的身体情况，问问有什么需要帮忙的地方。老人最缺的其实不是钱，是关爱，是知道有人把他们放在心上的甜蜜。

我诚挚地呼吁大家好好生活，这里我提供一些好好生活的建议，也是我自身经验的总结。

一.注重运动，保障身体健康

对身体的忽视，最终会让我们付出惨重的代价，到医院但凡去过一次就会知道，医院的人流量从来都是最大的。但是只要年轻时养成健身和运动的习惯，加上合理而健康的饮食习惯，去医院的次数就会减少，频率就会降低。

二.注意保持身心健康

觉得抑郁了要就医服药，有什么事情想不清楚，想不明白，或者对某个人很愤怒却不能表达，记得去找一位心理咨询师，效果会很不错。

好好生活是很美妙的体验，希望大家都能好好生活。