修身三宝

《修身三宝》

1.平心静气30分钟。

要领：一是脊柱挺直，保持不动，二是所有感受不迎不拒，三是所有思绪只是看，不想进去，四是没有目的，只是做。

2.全身运动60个。

3.诵读《大学》一遍

修身三宝，旨在生发身、心、灵三个境界同修共进，透过打开静、动、觉三个通道唤醒如是真我，连接宇宙本体，真修行也！

明天开练，循序渐进。

《生命惟以得闻道为喜》

一、去私欲。让所有的需求都恢复其功能性需求，比如说吃饭，就是让我们吃饱有营养，一碗面两个鸡蛋，或者一个包子一碗粥，一份白菜豆腐，两个馒头，就可以吃饱吃好，满足吃饭的目的。小到吃饭穿衣，大到出行住房，都可以以此来要求自己，这样私欲就降低了，心灵品质反而提升了。

二、踏踏实实，争分夺秒，利益更多生命。所有的应付和表面功夫都不会给自己带来任何价值，反而只会消耗自己的时间、精力和能量。不抱任何侥幸心理，一步一个脚印往前走，做这一切的目的，不是给别人看，也不是证明自己，而是为自己做的，不要做任何的表面文章，真做实干。

三、用尽自己所有的力量和资源，用100%的态度去做，我们生命中所有的一切，生不带来，死不带走，那我这一生中所拥有的一切的能力、智慧和资源是来干什么的？干什么才是最有价值的？就是用生命唤醒生命，用生命支持生命，就是把自己所有的智慧、能力、资源拿出来，全部交给这个世界。

四、如何才能够真正的利益更多生命？

真正利益大家不是给别人多少的物质，而是心灵品质的提升，这才是根本。而要想真正提升人们的心灵品质，最有效的方法就是支持更多人牵手圣贤，学习圣贤文化。在这方面，我很惭愧，从参加平台学习至今，我才感召到5位朋友家人走进致良知平台学习，而且坚持学习的才有2位。所以为了利益更多生命，我还需要继续努力，用豁出去的决心和心态影响身边更多的朋友，只有这样才可以真正的在自己心田里种下一颗成圣成贤的种子，内心光明的种子。