与焦虑同在

    最近一直感受着自己的焦虑，每天观察着起心动念，随时能被焦虑带走，焦虑货期赶不上，焦虑货款催不回，焦虑货款付不出，焦虑还贷款钱不够。发现自己一直在生存层面活着，被焦虑恐惧追着而做事！回想前半生，原来一直如此。我无法淡定的过每一天，无法从容的面对每一件事。每天紧绷的神经，匆忙的脚步。随时能被一件事带走，焦虑得不要不要的。

  看到自己一直很急，急着做完事，可以松口气，忙完可以做会自己想做的事。没完成手头事，等于没完成任务。任务没完成，你怎么可以做自己想做的事呢？你就是不负责任啊{妈妈的声音}。内心期待轻松的做自己想做的，而生活逼迫着我做不想做的事，我就是不想为自己负责任啊。于是我就成了那个被老虎追着跑的那个人，不想做又不得不做，于是急着做完，边又恐惧无法轻松，完满的做完。就又开始恐惧被评判，恐惧被指责不负责任，开始焦虑上了，很自然的启动模式，掉入模式而不自知。

    焦虑了就能处理事情了吗？焦虑了是希望有人来拯救你吗？焦虑了就会事情做的圆满了吗？此刻，我在问自己，我为什么要不停的焦虑。焦虑能带给我什么？焦虑能让我有什么样的结果？事情不是还得一件一件做吗？不是还得一样一样处理吗？越急越做不好，那还有什么质量可言？带着情绪做事，带着情绪与人互动，这些真的是我想要的吗？我知道自己啥都懂，但就是无法做到不焦虑。好吧，目前我只能看着焦虑来，看着被焦虑带走，再看着焦虑走。好吧，告诉自己，我最主要的是，是时候为自己负起责任来了！