非暴力沟通～第一式

       上周刚刚参加了非暴力沟通的工作坊，初次偿试之后感觉很新颖，也让我感受到很直观，把脑子里想象的东西变成 了现实。回家小试一把，自己对整体的流程还不是很熟悉，只因在之前与女儿预告过，她很期待，我在家里同她一起玩了一起来。刚好下午有件事情我们处理的不好，感觉当时的我就是在暴力沟通，唉！才学习完的，在事件发生的过程也在极力调整自己，终于换成了一种游戏的方式，结束了我们的“唠叨”

和女儿的创作

晚上回来趁热打铁，直接处理一下，一起分享完双方的感受和需求，女儿说了一句让我非常震惊的话，有种一语惊醒梦中人的赶脚，她说“妈妈你说的需求不是你自己的直接需求，都是指向别人的“，天呐，惊讶，就像一计警钟，一下子敲醒了我，我重新开始找寻我真正的需求，这时候她直接带领我进入下一步骤，告诉我做了这个活动之后她现在的感受不一样了，开始就换感受卡片了，又一起分享了我们做完之后的感觉，女儿说“这个还挺好玩的，因为玩了这个之后，让我们两个的心情都变好了”。最后结束的时候，女儿走到我身边对我说“妈妈我想抱抱”，我们拥抱了一下，真的让我大开眼界，连结一下子在我们中间呈现出来了，让我俩的心情也都得到了改善。

今天上午和老公也简单的沟通了一下，用同样的方式，让我看到我们问题背后的需求，我所想的问题在老公那什么都没有，让我清楚了他的真正的需求是什么。虽然和女儿做的感觉完全不同，老公依然很多时候都在用脑分析，少了一些真正用心的感受，但让我真正看到了他，也给我们这个问题就此打开了一扇窗户，我们就着这个需求有了更深入的探讨，而这个讨论变成了我们内心深触的碰撞。这种新的心与心的交流方式，给我两种不同的体验，女儿深切的感受以及她的表达，给我更深的思考，而与老公在感受上没有很深入却引发了我们进一步沟通的机会，无论哪种都是让我们重新有了联结。

随机抽取@符合心境