0136【味道淡些，分量少些】

        通常第一口是无法尝出味道来的，借由第二口，第三口，这才开始慢慢探索出食物的滋味。如果能把味道调淡一点，方可将食材本身的美味留到最后。外卖及家常菜的佐料一般都会偏浓些，虽然一口就能满足舌尖，但缺乏余味，尤其是味精、鸡精、浓缩调料等。正因为如此，在牙疼期间貌似已经适应清淡些的菜品（少油、少盐、少糖、少辣）。此外，如果饭菜的分量偏少些，不仅视觉效果好，还不会给身体带来太大的负担！