痛经女孩必看

痛经（dysmenorrhea）为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经；继发性痛经指由盆腔器质性疾病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起的痛经。

是不是听起来很可怕，这是百度给的对痛经的解释。

下面给大家介绍一下痛经的食疗:

划重点划重点划重点

羊肉粥

材料:新鲜羊肉250克，粳米50克。

制作方法:将羊肉切成小块先煮烂，再合粳米同煮粥。

早晚空腹温热食用，每日三次。很适合虚寒痛经。