为什么跑步会上瘾

  今天上午汪汪忽然凑到我面前一边仔细端详我的脸，一边惊奇地问：你脸上的斑点怎么没有了？我说都是跑步的好处，我从来没有去过美容院，也没用过什么护肤品。前几天小区里一个陌生的邻居看见我还问我：你瘦了有十五斤吧？我经常看到你跑步、你坚持的真好，你的衣服要比以前小两个码吧？看见你瘦下来、我都为你高兴。我说我没有感觉瘦啊，体重也没有明显下降、可能是肌肉紧实了吧！

  想想跑步给我带来的变化还真不少呢！

为什么跑步会上瘾

第一，跑步改变体型， 这张照片是2016年初夏照的、那天和同学爬红旗渠的时候、也许看我爬山气喘吁吁、同学忽然说：你该减肥啦！现在看照片中的我腰间都是赘肉、确实很胖！后来又有一个朋友说我该减肥了。于是我决定以最简单的方式减肥：跑步。

为什么跑步会上瘾

这张照片是冬季五点跑步的我。

第二、跑步改善胃肠道功能、以前我上班就坐一天、休息时间就宅在家一天。经常便秘，有时又腹泻，有时候吃胃病药、有时候吃排毒养颜胶囊、效果也不好。自从每天跑步、胃肠道功能明显提高，再也没有吃过胃肠道疾病的药了。

  第三：跑步提高免疫力、  以前我经常过敏、花粉，冷空气、凉水都过敏。一接触这些东西皮肤就又红又痒，现在我春夏秋冬，迎风踏雪跑步，再也不怕冷空气凉水了！

现在的我天天早晨跑步，晚上下班后去健身房一个多小时，汗水湿衣背，每天晚上躺下就睡，从不失眠、都是一觉到五点醒来起床就开始新一天的跑步，每天都很累、但每天都会坚持、现在我身材匀称，肌肉紧实、皮肤光滑、别人拍照都化妆美颜，我和跑友们拍照都是汗水洗脸，一样自信满满，世上的女人千千万，跑步的女人最好看。

为什么跑步会上瘾

有时候觉得很累、每次我想放弃的时候就想想跑步给我带来的健康和快乐，想想那些睡得比我

晚、起的比你早、跑的比我卖力、天赋还比我高德牛人，他们早已在晨光中跑向远方。

  工作、健身、读书生活三部曲，生命不息运动不止！