叙事进阶08：悟卡的叙事访问练习(1)

中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期  贺变丽 坚持分享第1456天 2022—6—10

疑问：叙事咨询到什么时候可以结案？

      焦点解决平均的次数是4到6次可以解决一个议题，焦点解决是一次咨询的精神，与来访者的悟性和行动力有关，一次咨询就可完整照顾到来访者的需要。焦点咨询一般用两次，3到4次可以帮助来访者解决他的一个困扰。焦点结案可以看来访者的目标是否清晰，是否在用一些有效的方法解决问题，朝着目标方向走。不用等问题完全解决，也可以结案。

        叙事没有严格的结案标准，叙事的咨询目标是来访者他的偏好故事有没有建构起来，有没有去丰厚了解他的偏好故事，他知道自己很想活成什么样子。丰厚偏好故事就是要知道怎么活着，重要的地方在哪里，在乎生命中什么样的价值，怎么活才有意义。往自己想活的方向走，内心有笃定的感觉，心里面有偏好的故事，会有一些方法，知道往这里走，内在有笃定、安在的感觉，一个议题一般是6到8次，甚至10次，可以走到来访者结案的状态。怀特一般陪伴来访者解决一个议题平均是4次咨询。

        悟性越高的来访者咨询次数越少。

一、悟卡：照见吾心

如眼晴见证

        如眼睛去见证，能听懂我，了解我，看透我。

        重组会员创造被懂的人想活成什么样子。

        哇卡从自己生命经验中的独特经验呼唤出想成为什么样的人，从事情的角度来说。悟卡通过懂我们之人的眼睛看见我们很想被懂的样子和呵护的样子长什么样。

        左上的五个是他者(贵人)见证，右上的五个是自我见证。中间桌上的五个是趣味性的，从餐桌上去看到想要被了解的是什么。

      悟即看见自己内心之情绪变化，想法更迭，行为举措。

        看见经历这么多经验，内心很在乎/重视的是什么。

1.办桌——透过在地性的见证仪式行为，在特别时刻，重要贵客的参与中，趣味性发现想被记得、看见的自己是什么模样？

2.他者见证——透过懂我们人(贵人)的眼光，认出我们很想要活出的样子。

3.自我见证——透过时光，成长的裂缝中，看见我们一直想要活出的样子。

二、重组会员对话

第一部分：

1.此人物对被访问者生活的付出

重新衡量这个重要角色对自己的生活有何付出

2.被访问者透过此人物的眼睛看到的自己

透过这个角色的眼睛，见证来访者的自我认同，开启丰富的描述。

第二部分：

1.被访问者对此人物生活的贡献

        重新衡量自己对这个重要他人的生命有何贡献

2.对此人物的自我认同来说，这种贡献有何含意

        为这种连结如何形成，或可能形成这个角色对自我与生命的观感，进行丰富的描述。

        自己与贵人之间有彼此影响和相互滋养。即便是一个受困者，对他人也是有贡献的，他内在的自我认同就会有所改变，从而得以升华。

三、悟卡的叙事咨询

1.让来访者说出最想说的故事版本(问题故事)

2.承接与理解，积极共情，导引至偏好故事的丰厚。

3.运用悟卡的叙事访问问句，进行叙事咨询的深化，按照：共鸣、故事、影响、认同、迁移五个步骤，循序渐进地访问。

四、悟卡的叙事访问技巧

1.让问题故事先好好说出来，聆听并承接。

2.以人为访问主体，访问卡片为辅助。

      承接住人(摘要、共情)，再引导其慢慢思考与回答，在故事里(咨询语言：你刚刚提到……)

3.向生命提问，让来访者有酝酿与整理的时间……

4.量身打造：运用来谈者的关键词，镶进问句中……

五、悟卡    他者见证的叙事结构

1.共鸣卡：寻找与来谈者故事有共鸣的人

      让来访者挑一个他最有感觉的描述方式，挑选最有共鸣的那个人。

2.故事卡：与贵人相知相遇的点点滴滴故事，深刻理解贵人看待主角的珍惜眼光

        找到来访者的贵人(比如可以问：你希望谁最懂你？)，聊一聊他和贵人点点滴滴的故事，一般讲三个小故事，可以去理解贵人独特的有智慧眼光会怎么看见来访者特别珍贵的地方，很想被懂的方面，被理解的地方在哪里。

3.影响卡：贵人如何影响着主角的生命，主角又如何对贵人也带来好的影响

        相互影响的过程，贵人怎么影响并滋养着来访者的生命，最后问来访者的存在、所做的事情又怎么对贵人带来好的影响与贡献(很重要)，对贵人的自我认同独特的贡献在哪里。

4.认同卡：透过贵人的眼睛看见主角的偏好认同(真名)

        呼唤出真名，真正想活出的样子的名字，透过贵人的眼睛看见来访者好想活成什么样，从现在开始可以这么做。

5.迁移卡：带着认同，活出想要的生活样态

        知道了真名，然后可以开始怎么做活出想要的样子。

        从上到下是共鸣卡、故事卡、影响卡(相互影响，要细致一点访问)、认同卡和迁移卡。

六、他者见证咨询运用好时机

1.增加支持：来访者已改写故事，正往实践路迈进，运用哇卡改写故事，可再运用悟卡深化。

      最懂你的人给你带来赋能，比如：最支持你的长辈会怎么说？(他者见证)我希望谁更懂我？

2.特别需要重要他人的理解、鼓舞之时

3.失落议题的处理，say  hello again，与爱的记忆重新链接，带着爱的印记，继续前行

        面对重大感情的失落，要好好理性地说：他已经走了，不存在这个世界了。要好好收拾自己的伤心，再一次说hello。这曾经有的爱的记忆通过访谈重新连接彼此，彼此是怎么滋养的。虽然他已过世，但是这份爱会陪伴着你，把这个爱拿起来支持着你朝向你想要活的样子走。他的生命可能没有了，但灵魂的影响会在你的生命中发挥着效用。

咨询展示环节

    (未完待续)