2020.5.27

1.晚上找儿子聊了几句，主要说了两个话题：

①对他每天早上晚起表示很头疼，不知道该怎么解决，想听听他的建议。他说：突然一下子从九点起床提前到7点真的有点困难，可以慢慢地递减，从9点变成8点40，再变成8点半，这样应该可以的。

我表示同意，他接着说：如果明早8点50我还没起床，妈妈就喊我一下。

早上起不来是他自己的问题，自己的问题必须要他自己想办法解决，最后还给自己做了一个紧急预案（寻求妈妈帮助），还是蛮不错的。

②关于之前我在征得他同意的前提下，让他10点以后把手机放在客厅的协议，他就做到了两天，最后没有跟我打任何招呼就每天把手机带到卧室里面去，我表达了一下我的感受。

我说：你这种行为让妈妈很不舒服，我觉得你有点不尊重妈妈，如果你对这个协议有异议，完全可以提出来，不要答应了以后又反悔。

他说：我是不同意你这么要求我的，倒是你提的要求我还是会跟以前那样，不敢反驳，所以只好勉强答应。

很好，今天又敢说出自己心里的真实感受了，这让我知道了自己还有哪些地方做得不够好，有待改进，所以每天及时的沟通和反馈还是蛮重要的。

2.爱自己：1条裸藻，4条双蛋白，中午平躺午休20分钟。

晚安。