想日更不知道写什么，如何高质量坚持日更？

很多人想坚持日更，却却不知道写什么，所以素材很重要。

那么，怎样才能有源源不断的素材，让大脑不被掏空呢？

一、通过阅读建立素材库

目的:持续输出(输入倒逼输出)

素材库:纸质书，电子书，百度，谷歌，360，微信搜索，微信收藏。

自己的生活经历，与阅读别人的书（生活经历）

阅读层次:做摘录（书中的故事记录下来，并找到适合两三个主题，并解读主题）（金句摘录）

对话作者，阅读评论。

好的作品读十遍。

二、三个习惯，打开高效的读写模式

1主题阅读方法，平行阅读方法，找市面上一个主题的书，然后一起阅读

2读写常态化，把阅读和写作当成每日必做

3每日奖罚制度打卡

三、链接读书写作，实现个人闭环成长

1加入优质圈子

2量化写作:这个月要读几本书，要写多少篇文章

3好书读十遍，好文改十遍，做到极致。