今日关键词——觉察

2020.12.22
七天长吗？不长，无非就是七次睡过去，七次醒过来。七天短吗？足够产生很多新的想法，比如说读了一本书，或者跟一个朋友在聊天时碰撞出一个启发。这是罗振宇在启发俱乐部的开场。

七天真的会发生很多事，某些人甚至可能在七天的时间里变成另外一个人，俗话说：朝闻道夕死可矣。

但是在我们的生活里，七天也有可能什么都没做，就这样悄悄的溜走了。以至于每周写一篇文章是如此之难，每天都很忙碌，每天发生了很多事，但是突然之间什么都不记得，仿佛这一周什么都没发生。是自己的记忆出了问题还是没用心去对待过每一天。

最近读完了蒋勋的《品味四讲》，提到生活中的衣、食、住、行都有很美的一面，但是现代人每天都过得匆匆忙忙，都没有用心去体会过其中之美。“忙”就是心死了，没有和自己，没有和当下链接在一起。

一年有52个七天，睡过去，醒过来，一年又结束了。

总是教导别人去感受生活里的美，去记录生活中的点点滴滴，但是真的要持续去做一件事，而且是带着觉察去做，还是有难度的。成功的人总结下来，其实成功很简单，只要持续的去做那件对自己有意义的事，因为很多人做着做着就不见了，那些剩下来的人就是所谓的成功人士。

这一周太忙了，从早上睁开眼，读书，上午处理日常工作，下午开始培训，做入组访谈，晚上的复盘，起码都要忙到11点才能有些自己的时间，但是总结一下，很多事情发生之后就忘了，例如好几个船员在入组访谈的时候就泣不成声，那一刻自己是有些懵的，疗愈都还没开始，怎么就能有这么高的打开度，还是真的压抑了太久太久，一说起来就情不自禁？一些细小的现象是可以看到背后的情结，但是没有更细致的去觉察，很容易错过最佳的疗愈时期。

很多人反馈，在生活中时刻带着觉察太累了，说话之前，做事之后都要觉察，反思，大脑时刻都要崩着一根弦，根本受不了。这大概是我们几乎都被潜意识在控制的去说话，行动，一旦要去争夺意识的控制权，那个懒惰的大脑就发出不乐意的声音了。有个老师曾开玩笑说，你们要按说我的去做，不要按看到我做的去做。因为很多时候我也做不到。

觉察，这个无比重要的行为，就算我们暂时做不到时时刻刻都带着觉察，但是还是可以让这个词停留在大脑里，就算事后来复盘和反思，都比毫无觉察的迷糊状态要好一些。

日子还长，慢慢练习。