每日一练©瑜伽之头倒立进阶计划1118之第44次

每日一练©瑜伽之头倒立进阶计划1118之第44次

楠天下的太阳花/文

每日一练，养成习惯。

再次升级为9：1版本：制订目标，完成肩膀倒立10分钟换下一个。

每日一练，绽放笑颜

复盘精进：

☞每次练习完经，精力大增，很幸福快乐的样子。

☞再次刻意呼吸食气，让宇宙之精华吸入身体。

☞一练瑜伽解愁，好，不愉快地事情都溜走。

无瑜伽，不楠天

每日健身口号：

每日一练，健康无限。

楠天的健身连载：

每日一练，生命无限。