如何和孩子说：对不起

    中国传统教育中，很多人信奉“棍板底下出孝子”。为了树立威严，不苟言笑，严加苛刻管理，根本提不上什么道歉了。

要不要和孩子说对不起

    随着教育理念的发展，对身心灵的要求提升，越来越多家长意识到，孩子是个独立的个体，需要尊重。自己做错了，也要诚意地道歉。但是这个道歉谈何容易啊。

    现在孩子信息来源很多。不像我们小时候，信息源主要来自父母和老师，再然后是有限的书本。信息源多了，孩子懂得自然多。孩子力量小，无法得到对等教育。但是他心里明镜似的。你错了，你强词夺理，你没有为自己的错误行为负责。

    在孩子心里，他要么看不起家长，要么向家长学习。无论哪种结果，我们家长都无法接受。更何况伴随着的是孩子的沉默和疏离。

    面对孩子的沉默，家长无奈又悲伤。所以道歉是打开孩子心门的一把钥匙。

是什么让阻碍我们说道歉

    在教育中，行为一定大于说教。感受大于行为。如果家长说一套，做一套，这个道歉自然是没必要的了。不在乎孩子的感受，不走心的道歉，也是无效的。

    很多家长因为本能中缺乏安全感和价值感，牺牲孩子的安全感和价值感来满足自己的安全感和价值感。教育出来的孩子是我们的复制品，也是没有安全感和价值感的。

    我们的本能阻碍着我们。即便在道歉中，我们也本能的为自己开脱，解释。让孩子来为我们的情绪负责。这样的锅孩子怎么肯背。所以道歉后，要么换来孩子打岔，要么是沉默。

    最为不幸的是，也为孩子做了一个错误的学习范本。孩子将来遇到事情，也是向外寻找原因，不是自己为自己的情绪负责。

为什么我说了道歉，没有用

    小鹿苦恼地抱怨：“每次我和孩子道歉都特诚恳，可是也没用啊。孩子和我越来越疏远，越来越沉默，眼神越来越没有光彩。看着孩子这样，我真是心疼，但是毫无办法啊。”

    道歉的时候是怎么说的呢？小鹿说：“乐乐，因为你上次没做好作业，却说做好作业了，欺骗了妈妈。妈妈很生气，朝你发火了，向你道歉。妈妈也不想发火，但是妈妈最不能接受的是欺骗。”

    这个道歉中，妈妈的感情是真实的。但是首先给孩子贴了一个标签。其次又过多的为自己的行为做了解释。孩子感受到的是指责，是妈妈在逃避为自己情绪负责。所以敏感的孩子面对这样的道歉，是不会给你一个你需要的反馈的。

    道歉要真诚地站在孩子角度，给予孩子同理心和支持，才能有效果。

如何和孩子说：对不起

    家长也不是圣人，家长也有情绪低落的时候。无论什么时候，我们做错了事，都要及时道歉，做一个真诚的父母。

那么道歉怎么说才有用呢？

    首先要觉察到自己的情绪，深呼吸，让情绪在体内流动起来。直到情绪平复。

    第二同理孩子的感受，表达对孩子的爱和关心。孩子感受到自己的需要被理解，被接纳，他会接纳你的道歉。

    第三道歉的语言要简明扼要。不要解释，只针对自己做错的部分给予道歉。比如小鹿妈妈可以说：“乐乐，妈妈为刚才向你发火道歉。”

    第四向孩子提出邀请。邀请孩子做一个游戏，听一首音乐，一起喝杯茶都可以。

    做父母的都爱孩子。愿我们家长都学会觉察自己的需要和情绪，同理到孩子的需要和情绪，陪伴孩子共同成长。孩子会成为我们的优秀翻版。

    相信自己，相信孩子……