看《心若菩提》

昨天晚上躺在沙发上看曹德旺的《心若菩提》，看到十点多才上床去睡觉，合计看了五分之二的样子。看到这里，也说不出啥感受来，有时候，有些感受只有自己去感觉去领悟，要如何阐述给别人，我倒是越来越没有这个兴趣和耐心了。

早上六点多醒来，七点多出门跑步，跑到半路才想起昨天还有一个报价忘记跟客人反馈了，刚刚给客人微信解释并报价，他也回复了，才算是告一段落。

按照华为健康训练计划练了快2个星期，一节课都没有落下...但目前系统给我预测的最好成绩是47分37秒，我之前最好的十公里成绩是46分47秒，看来还需要继续努力才行。

昨天晚上睡觉前，自己还在网上刷了刷，想买一双碳板鞋。我有一双马孔多的碳板跑鞋，买了快2年了，丢在湖南老家了。想到12月22日要跑一个10公里，若是想PB一下，有一双碳板鞋还是好些。

今天给的训练计划是跑步22分钟，22分钟跑完，不到5公里。我又接着跑了跑，凑了10公里，平均配速530，心率146，最后冲了几百米，明显感觉自己都有点呼吸急促了，不过不是特别心慌。PB先不说，对自己跑进50分内还是有信心的。

昨天晚上，我就跟我老婆商量周末去哪里玩，到底也没有商量出一个定论来，因为昨天晚上，成都正在下雨。最后有一个模糊决定，就是去吃兔头以及逛街购物。

我也没有啥异议，她好不容易来一趟，全听她的。