晨间日记（202210170451）

起床：5:00 就寝：23：00   天气：晴   心情：开心

一、任务清单

（一）昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成组织党支部观看二十大的开幕式及感想的收集；

2.完成高知私董会的参加；

3.完成BOSS直聘“职”通未来主播培训的合作；

（二）未完成事情及原因

（三）计划外事

（四）习惯养成：做一个长期主义者

1.早起第751天

2.坚持跑步492天。

3.坚持亲子绘本伴读1671天；

4.坚持写晨间日记451天。

5.坚持每天阅读至少1小时234（阅读超过1小时）天：

6.家庭读书会共读第30天，共读《大英博物馆世界简史》中的♡♡。

二、周目标·完成进度：Just do it！

三、学习·信息·阅读（10月份目标：8本书）

1.早晨阅读了《接纳力》；

2.10月份已完成2本书：《不抱怨的世界》、《拥抱你的敏感情绪》

四、健康·饮食·锻炼

1.午饭吃了老北京鸡肉卷，一个蛋挞，晚上吃了鸡蛋、苹果、辣肉松蛋黄酥。

2.细嚼慢咽+控制饮食，随时养成动的习惯，利用碎片化的时间动起来。

3.早晨跑了8.7公里，需要去学校参加开幕式，所以就没有继续跑到10公里。

五、人际·家人·朋友

❤  在学校一直忙到七点多，回到家曼宝和爸爸去理发，曼巴穿得白雪公主的裙子，自己非常喜欢的一条裙子，爸爸的选择这条裙子是对的。

❤ 分别给典妹、艺艺、桐桐他们送石榴、枣，分享之间的乐趣，邻里之间情谊也是非常宝贵的。

❤ 早晨跑步听分享的时候，关于运动的安排有个新想法，就是每天晚上一家三口增加一小时的亲子运动，吃过饭后，曼宝写好作业，我们一家一起到小区里，曼宝学习轮滑和跳绳，或者学习羽毛球等器材，我们俩个人跑步或者做其他运动，这样一家人都能动起来了。竞赛性质曼宝很喜欢的。

六.工作

√  二十大开幕式，到徐汇小区集中观看，党支部党员对接到班级，组织班级同学观看写感想，公众号进行推送，自己虽然断断续续观看，但是收获也是非常大。下午六点半有个舆情处置的事情，还好一个小时内处置完成。不过这也给自己提了醒，要给自己班级同学熟悉，要能够第一时间认出班级同学，要不然的话就会耽误时间，从这周开始每天看一遍《入学登记表》。

√  今天因为辅导员对班级情况掌握不全导致我们5个人都被叫去谈话，不过自己内心很坦然，没有忐忑害怕与担心。

七、最美好的三件事

1.细嚼慢咽做到了；

2.开始尝试将任务分到个人；

3.老公买的辣肉松蛋黄酥非常的好吃；

八、思考·创意·未来