把时间花在自己身上，不断挑战舒适区，是做成一件事的关键

分享几个读书感悟。

1、《暗时间》作者刘未鹏说，自己写博客坚持了8年，虽然有时候更新频率低，但是却从未断过。

一件事坚持8年，无论频率多寡，总能获得一些收益。

同时，通过常年坚持做这件事，也就慢慢成了习惯。最后，就变成了家常便饭，云淡风轻。

无论如何，我们都应该坚持做一些正面积极的事情，虽然短时间内看不到成绩，时间一长，时间效应就显现了。

2、《实用性阅读指南》，通过这本书，获得两个重要的读书原则：

1、不要理解书里全部知识，只需要掌握20%的内容。

2、把学到的知识，用起来。

如何做？

带着问题阅读！

读完写践行清单！

注意，总结对自己最有价值的3条内容进行实践。

不要同时进行过多习惯培养和过多内容训练。

3、把最重要的事用在投资个人成长上。

每个人的时间是一定的，你用在这件事上的时间多，那么用在其他事上的时间就少。

比如，你读书写作时间多，那么玩手机追剧的时间就少；如果你看肥皂剧的时间多，那么花在运动健身上的时间就少。

这就是时间的排他性。

所以，为什么有很多非常厉害的人，看起来都有点“愚蠢”呢，甚至有些“生活不能自理”？

因为他们没有在生活琐事上浪费时间，而是把时间和精力都花在了有价值的事上，当然肯定包括提升自己成长。

那应该如何提升自己呢？

只有一个办法：学习。

跟书本学，跟牛人学，跟生活学。

总之，时间都在学习上。

而至于怎么学，则有着很大的学问。

有的人喜欢互联网找免费资料学，有的人找图书来学，也有的人找课程来学。

但是这些方法，都算不得高效。

真正高效地学习应该是，付费学习。

购买他人的时间，为我所用。

在投资领域，购买他人时间再卖出，是投资的本质。投资人去购买研发人的时间和精力，待研发出产品再销售出去，从而赚到收益。

对于学习，我们同样应该如此。

4、构建自己的价值观库，构建自己的方法论库。

不同的人拥有不同的价值观，而不同的价值观就决定了对待一个事物不同的行动、决策。

属于逻辑上的必然。

而拥有自己价值观的时候，在做决策时定会选择和设计自己的方法论。

这是一套人生的操作系统。

我们人生的操作系统，要掌握在自己手里，而不是由他人掌控。

价值观、方法论完全由我们自己来确定，不能由他人左右。

具体的做法就是：

对任何事，不要人云亦云，要有自己的判断。而自己的判断也不能是拍脑袋，而要有依据和逻辑。

5、人想要成长，必须要努力走出自己都舒适区。

不管是写作还是读书，不管是尽快完善目标任务还是克服拖延，都是需要走出自己当前的状态。

如果没有走出当前这种松散、无奈的状态，不能快速走出自己都舒适圈，就无法真正成长。

舒适圈是每个人的心理防护区，一方面可以让我们自己更加熟悉和稳定当前的状态和工作，但另一方面也会阻碍进一步的成长和发展。

人的大脑都有路径依赖，一件事、一个习惯需要重复足够多的次数，方能形成新的习惯。

只有形成新的习惯，也就意味着建立了新的舒适圈。

但是，我们面对的社会和时代是千变万化的，不可能一劳永逸地用一个方法，学一项知识。

跟着时代不停学习，这是我们的基本需求，也是我们的基本责任和义务。

这也就意味着，我们要抛弃一些旧有的观点、认知、方法，重新建立一个新的思考框架和认知模型，这个过程非常痛苦，因为大脑要重新适应。

对于任何过于消耗能量的事，大脑都会出现抵抗情绪，这是大脑进化的过程所保存的基本功能。

人类在数十万年前，为了能够生存，必须要有足够的精力和脑力储存。对于习惯性的内容，大脑可以把能量消耗降至最低，不至于消耗过多能量储备。

随着进化，大脑皮层，尤其是前额叶皮质，已经越来越完善。

但是，对于基本功能的进化，却没有完成的那么彻底。所以我们依然对于过于消耗脑力的行为，过于排斥和感受到较大阻力。

这是大脑的保护机制，也是需要我们极力克服的一件事。

人与动物最大的区别就是，人可以控制自己都情绪和欲望。

说到底，人有自我控制能力。

既然如此，那采取比较好的办法和方式，是可以帮助我们更快更好更省力地完成认知再造和习惯培养的。

所以，通过培养新的习惯，建立新的思考路径和思维模式，学习新的知识，可以帮助我们走出自己现有的舒适圈，以拥抱更好的人生。