腰如轮毂 2018-06-08 本文已影响0人 漫步_d0d4 腰像转动得的车轮,像方向盘,特别轻松的可以转动,此时腰是放松的,全身特别灵动。 如此放松,可以使腹部小肠增强蠕动,气血畅通,还可以丹田聚气。