实现目标为何总那么难

文章原创：金丝楠心       图片：LEO

先申明一下：这里所讲的目标和成功是指你认为的成功标准，不是世俗中人们传说的成功标准。这个成功是你自己的，与他人无关。举个例子：我自己对早晨五点半起床这件事，如果我做到了我觉得是极大极大成功，甚至是我人生的突破，这件事在早鸟的人来说是极小的事，可对我来说就是极大的事，所以这个成功目标是我自己的。好，现在闭上眼睛想一下，你一直以来自己想要的成功有哪些？有什么目标设了很多次都没实现？

今天来谈谈为什么目标总实现不了、成功不了。

曾有一本书写成功人士的七个成功习惯，很多年前读过，年轻的心好像看到成功的方法，多年下来，我也养成了良好的习惯，习惯而已，仍会出现目标未实现。有目标，有良好的习惯，怎么就不能象书里说的成功呢？

其实一个人能否目标实现决定于你的信念、价值和期望，其背后有一个因素叫：动机。心理学这样定义的：“动机是引起、推动、维持与调节个体的行为，使之趋向一定目标的心理过程或内在动力”。动机充满着我们生活每一个角落，贯穿人生的整个过程，影响选择和行动。比如我遇到过一个宣称不婚的女子，后来某个阶段她充满热情地与一些精英谈恋爱，还想结婚。我很好奇她突然想结婚的动机是什么，她告诉我：想脱贫。嗯，结婚有动机（多说一句：结婚这件事除了爱的动机外其他动机都是有公害的），赚钱有动机，工作有动机，人几乎有一个共同的目标动机就是想活得更好。这就是说，如果想要达成某个目标，需要先探索自己内在的心理动力是什么，深入清晰自己定下的目标是否满足内在的需要，它是否是推动你不断向前奔跑的动力。满足内在需要的目标有一个较明显的特征是：你可以长时间乐此不疲地对一件事投入去做，讲喜欢是远远不够的，准确地说是热爱，就是爱到发热，这样的目标就是内在真正的动力，由此而引发的成功目标才可能实现。

美国心理学家詹姆斯R.鲍在《心理秘诀》一书中分享了影响目标实现的六个潜在动机，其中讲到一个核心的观点：你如何看待你自己，你是如何相信你的行动会使你的目标得以实现的。你可能会有一些限制了你的关于你自己的信念，你不喜欢这些限制，但是你却宁愿选择它们而质疑你的图像。

你如何看待自己将决定你是否目标实现，达成成功。意思是要达成目标你需要将自己的自尊水平与目标相匹配。以前我曾有个下属实习生，是个非常漂亮的女孩，我第一次见到那么标致的美人，五官长得好皮肤没有半点瑕疵。同事们就在猜想她会有个不错的男朋友。男生天天来接她下班，有一天得以见到，那是一个长相猥琐、个子矮小的男生，说话也不与人直视。传说中的鲜花插在牛粪上，不管这牛粪是不是营养丰富，咋一看都不大协调。听同事们说实习生和男友租住在一个城中村屋顶的棚屋。一段时间后实习生不辞而别，听说是男友过度控制让她无法忍受，为了不让那男生找到她，不辞而别去了别处。

一个如此貌美的女孩怎么会有如此的结局？其实这女生内心相当自卑，她有个弟弟，从弟弟出生后她就变成家里的第三个大人，和父母一起呵护照顾弟弟，她的成长没享受过父母对她的宠爱，自信心和价值感相当低。我们说伴侣就是我们最真实的镜子，你找什么人做伴侣是因为你内心有个地图，由你自己如何看待自己的价值感画出来的地图，然后刚好有那么一个人在这个地图里。象实习生的男友为什么时时看住她，以守护爱情的名义控制对方呢？也是一个自信心严重不足的人，两个自卑的人走到一起是很自然的事。

i潜意识是真正影响我们的冰山。

现在来看看每一次你确定目标的时候，不管是工作、赚钱、人际交往等各种目标，这个所谓的成功目标背后你持什么信念和价值感来看待？成功要有雄心，这个雄心说的就是你对自我的定位与评价。说说我是如何在早起这件事失败的，首先我的雄心中没有觉得早起能让我像网上传的四五点起床的成功人士，我的雄心中对这件事的认知是我认为大脑要睡够，没有充足的睡眠我的大脑会罢工。这是个根源性的观点，有的人是少睡多做就成功，我则认为睡足才能做好。

其次，我不认为早起就是成功的必要条件之一。基于这两个评价，我的早起的计划总是试验失败。如果我想做到，那我就要调整认知，从想法上改变，我可以将自己的观点调整为：早起可以成功，睡足也可以成功，我可以睡足，也可以早起，我是可以选择并做到的。如此，是不是觉得更有心理弹性？所以，当我要去外地讲课，我就会提早几天调整习惯来适应早起，我做着热爱的工作，有足够的动机驱使我改变习惯，而其他大部分事情我都会遵循我的习惯来安排时间。当你热爱某一件事，并且从其中找出自己的价值感，就能够有足够的动机和动力来调整习惯，而不是习惯来制造成功。持续地为热爱的事情行动，成功的习惯不就训练出来了吗？

因而对人生具有转折性影响的是动机，是潜意识中自我认识的那部分，先理清真正的内在动机，找到那个令你源源不断地流动、持续不断为之奋斗的目标，再培养与目标相匹配的习惯，习惯是服务于动机的，这样的内驱力会指引你达成成功。当然喽，行为的训练反过来也影响结果。新的一年来了，如果对过去一年感到目标未实现、革命久久未成功，你可以深入探索自己内在的目标动机，做一个更贴近自己内心需要的新年计划，静心，试着与自己的内在联结，选出最核心的需要，这样会让你有足够的动机推动自己去靠近实现它。请记住：人生处处有惊喜！

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