长久生活在水泥森林或城市的快节奏之下，你是否觉得压抑和疲惫？工作和学习的紧张时常让你焦躁不安，对于一成不变的生活是否令你无比厌倦？

当你觉得生活缺乏新意，没有奋斗动力的时候，应该引起重视，生活的重负正在提醒你需要适当地放松自己，来一场“远走高飞”的旅行。

当你对小事开始不耐烦时

工作和生活中总会遇到麻烦，这些麻烦或大或小，当你心态积极阳光时，会笑对困难，将问题成功解决。但某一天，你突然为了一点小事就开始心烦气躁，甚至苛责身边的同事或朋友时，说明你正处在高压之下，你的不耐烦正在让你的心态慢慢发生变化，也许一件小事就可以让你一触即发。

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纳米比亚，一个有着绵长海岸线的非典型性非洲国度，海水是它流动的血，沙漠是它燃烧的心，红色沙丘、红泥人、死亡谷、纯粹的星空、神秘的精灵怪圈……都是你不能错过的风景！

入夜仰望星空，看璀璨的星河；开心了，飞到一万米高空，享受跳伞的乐趣，亦或乘坐热气球，一边俯瞰野生动物，一边感受沙漠的壮美。

当周围朋友纷纷来关心你

当你发现你周围朋友开始频繁问你，你还好吗？这个时候你要警惕了，你正在给周围的朋友发出危险的讯号，比如，你不像以前爱说爱笑了，反而变得少言寡语起来，也许你并没有意识到自己的异样，但实际上，生活或者工作的不顺心已经让你变得自我压抑起来。

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坎昆，阳光海滩这里一个不少，重要的是墨西哥人民的热情淳朴会让你备受感染，人的幸福并不一定来自于金钱，而在于知足常乐的生活态度。

这个海岛被碧蓝通透的加勒比海包围，有着超级美味的生猛海鲜以满足口福；

走下酒店的沙滩，就能看到美到惊心动魄的Tiffany碧蓝大海；

驱车数小时就到达野生探险区，还有婆沙的椰林树影和鬼斧神工的玛雅遗址。

当你的工作不停出错

当你在连续工作一段时间后，你发现自己无法集中注意力，并且反复检查确认的事情还是会有疏漏和错误，这个时候说明你已经不堪生活压力，开始出现精神涣散的现象了。

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玻利维亚，一个已经实现落地签、充满印加文化气息的神秘国家。

玻利维亚狂欢节

多少人为“天空之镜”痴狂，梦想此生能去一次玻利维亚？真去了，才发现原来天空之镜的美，仅不到它的1%。

这样一座内陆国家，但除了大海，几乎无所不有：热情淳朴的南美人、吃不尽喝不完的美食美酒、神秘没落的印加文化......

火车墓地

悲观厌世情绪严重

感觉对什么都提不起兴趣，仿佛生活没有了意义。觉得自己的存在感越来越低，整个人生好像都一事无成，当这些念头出现在你脑海里，千万要唤起自己的注意，这是极为危险的信号。首先，要多跟亲人朋友诉说你的感受，可以得到一种情绪的释放。另外，你要下定决心，走出家门，跳出熟悉的生活圈。

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古巴是充满魅力的国度，缤纷的色彩和充满想象力的建筑可以缓解你的一切疲惫。

如果把古巴浓缩成一张名片，那上面应该是这样写的：西班牙式的古老建筑、满街跑的古董老爷车、纯手绘的领袖涂鸦、天堂般的顶级海滩、海明威、拉丁音乐、雪茄、朗姆酒。快去看看与众不同的世界吧。

古巴老爷车 雪茄

“消极怠工”情绪明显

当你在工作岗位一天都做不完一件事时，说明你的工作效率在降低。面对繁忙的工作，身体和精神上在不由自主的“逃避”，开始不断的走神、开小差。这些症状，都在说明你需要放下手里的工作，利用假期给自己一个放松旅行。

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东京作为一个逛吃逛吃的天堂，是许多人前往日本的第一站。身在东京，每时每刻都能感受到这座国际大都会的脉搏。但它的魅力远不止于此。

东京铁塔

清早去筑地市场观看金枪鱼拍卖，品尝最新鲜的鱼生和寿司；在银座，不同年龄不同风格的人都能享受购物的乐趣，满载而归；

筑地市场 银座

在迪士尼乐园或海洋乐园经历一场童趣狂欢；在代官山的咖啡馆小坐，用另一个角度观察这座城市。

东京海洋乐园

夜夜失眠，醒得早

工作的压力会让你疲惫不堪，但是越疲惫晚上却越难以入眠。睡眠障碍说明你的心事非常重，让你即使在晚上也会惦记第二天的工作安排。睡不好，第二天自然精神状态更差，久而久之，情况会愈演愈烈。

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阿拉斯加的美，在蓝色琉璃般的冰川里，在绚烂的极光中，在Denali 雄伟的险峰上，在棕熊座头鲸们的身影下。

雪峰和冰山互相交映

这里有湛蓝晶莹像瀑布一样的冰川，积年不化的雪山，作响的清泉，清澈湍急的小溪里挤满了银光闪闪的大马哈鱼，还有天空中闪耀着的七彩极光。更为有趣的是，这里的夏天没有黑夜，午夜十二时在室外也可以照常看书……

棕熊一家旁若无人地嬉戏 冰川游船

到家不想下车

曾经有一篇文章刷爆了朋友圈，说成年人开车到家，会呆坐在车里，不想下车回家，原因在于，压力大的人在用这种方式短暂地逃避现实，说明工作一整天的情绪很紧绷。健身是个好方式，慢跑45分钟或散步1个半小时，都很有效，还有就是去旅行。

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美国，公路自驾的圣地，国家公园遍布各州，视野开阔，让人心旷神怡。

纵横交错四通八达的公路网，途经海岸、沙漠、隔壁、峡谷、森林的奇景，疾驰时耳边呼啸而过的风，还有那些流传在路旁小酒吧里的传奇故事，人们像是着了魔一样，爱上了这样的体验。

想不起来为什么要做现在的工作

当你已经完全忘记了自己为什么来到这家公司，全然忘却“初心'的时候。说明的你的心态已经开始麻木，确然必要的人生思考，你会变得盲目焦虑。回归现实，放松自我，找准自己的未知，是缓解麻木的最好方法。

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班芙国家公园是加拿大历史最悠久的国家公园。它坐落于落基山脉北段，遍布冰川、冰原、松林和高，是放松身心的最佳地方。

有人说，1个班芙可以顶20个瑞士国，的确，在班芙你可以欣赏到一年四季风景不同的绝美落基山脉，璀璨耀眼的冰川就在脚下，高耸的雪峰就在眼前，野鹿羚羊从你身旁走过，碧绿的湖泊广阔的草原遍布园内……每一处景色都可以成为旅游手册上的宣传画！