不想坚持安静

今天晚上，某人一进就给我扣帽子，说放在我家门上的广告信函是我招来的，我很讨厌这样无中生有的诬陷我。想想天这么晚，这么冷才回到家，我就忍了，不说，免得都不开心。谁知道10分钟不到因为别人的话题，又一次强加给我，接着又开始说我不会讲话，啥都不会.....

我一下子就大喊起来，你凭什么这样冤枉我，凭什么说人家广告是我招来的，你不会去看看那家门口没有广告函啊？

在喊了一通之后，我又不知所措了，想安静也不行，跟自己说，烦不了，我要看电视来填补自己，从昨晚上看，一直看到早上7:33分，发现要送小孩上学了，才起床。空下来，发现自己虽然一夜未睡，却不是很累或者很困，头也不疼。想想在看之前没有跟有跟自己说，我奖励自己看一场电视就会好的话，看完了问问自己，有没有很开心，有没有很好。这是许老师教的方法，忘了用了。