为什么思维导图可以提高记忆力？

我学习东尼博赞思维导图书的第28天，今天回答的是为什么思维导图可以提高记忆力？原理是什么？

读书打卡# day28 601229

【书名】《思维导图》

【作者】东尼博赞

【书摘】

思维导图如何提高记忆力，

第一：在放松的专注中获得储存信息，

你是否记得这样一个时刻？考场上有一个问题，你怎么想也想不出答案，但是你却知道你之前是明明知道的，你越是集中精力去想答案，他在你的大脑中隐藏的就越深，直到你放松了自己的大脑，然后不费吹灰之力它就冒了出来，遗憾的是为时已晚。科学家现在知道，大脑若是经常处于紧张状态，就会产生错误的化学物质，阻碍有效回忆。放松是检索和创造信息数据的关键。思维导图的创建方法和完成方法，决定了它是放松大脑的理想方法，可以让你有效地进行思维的和记忆。

第二，数据分类组合，

大多数在会议课堂及演讲中，（如果讲话人的速度不是太快的话），使用线性笔记法的人常常会给笔记加入一些结构。这对大脑来说是完全有必要的。一般来说，大脑在接受5到7个无关信息之后便开始感到压力。过量的信息要想被大脑接受，必须要进行分类组合。但是，线性笔记模式中的主要限制是分类组合只能通过数字系统或偶尔的缩进来完成，思维导图则可以提供更多的分类组合方法:嗯颜色，形状，联系结构，字体大小，等等.另外，有了思维导图你可以更加轻松地完成分类组合，并将内容保持在一页纸上(这能提供一个宏观图)。

第三、数据重复，

无需赘言的是，重复有助于信息的回忆。通过回忆信息，大脑中特定储存的程序和突触的连接被再次激活。这些连接会因此得到加强，更易于搜寻。

思维导图从这两方面满足重复这一需求：一、当你创造思维导图时，加工好的数据一直在你的视野范围内，因为思维导图，只有一页。这就意味着大脑经常重复这些数据。

二、思维导图，短小精悍、漂亮美观。记忆的要素有想象力，颜色形状，联想、结构以及地点（具体地点）。所有的这些能够加强记忆的因素都是思维导图的关键因素，相反，线性笔记的单一乏味不便于记忆。

我的心得与你分享：

因为画思维导图的过程就是开心愉悦的过程，你的大脑在创作中，自己创造出来的东西，当然自己喜欢啦！大脑有突触点，图像，标记恰恰会激发大脑多次回想，哪有复习有自发多次的好呢？

写在最后：

我是爱好思维导图的蓝心（微信号Joyce-jiyun）,期待连接同频朋友一起成长！

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